Lugn i stormen

För tillfället är jag inne i en otroligt hektisk period på jobbet. Jag leder ett stort projekt med slutleverans i februari. För sådär 3-4 veckor sens kom stressen smygande. Jag fick spänningar i nacke och axlar och hade dundrande huvudvärk. Men jag knaprade Ipren och jobbade på. Jag har ju inte tid att må dåligt! Sedan blev jag sämre i luftrören. Och till sist hade jag så mycket stress i kroppen att jag började gråta av ingenting och fick panikkänslor och yrsel på jobbet. Det gjorde mig riktigt rädd! Rädd för att hamna i utbrändhet och för att jag lät det gå då långt.  Så nu har jag bestämt mig för att åter igen lägga fokus på min hälsa. Detta fokus som är så lätt att tabba bort! Jag har börjat med dagliga mindfulnessövnigar och har återupptagit yogapraktiken igen. Och i kväll ska jag lägga mig tidigt. Jag är tacksam för att min kropp sa ifrån så tydligt. Inget jobb är så viktigt som min hälsa!